미장 보다가 새벽 3시… 수면의 적입니다

11시에 자려고 누웠다가 "프리장만 잠깐 보고 자야지" 한 게 화근이었습니다. 정신 차려보니 새벽 3시에 실적 발표 컨콜을 듣고 있는 저를 발견했어요. 오늘 회사에서 좀비입니다 ㅋㅋ

미장 하시는 분들 수면 관리 어떻게 하세요? 예약 주문 걸고 끄는 게 답인 걸 알면서도 손이 말을 안 듣네요.